周二,K32搏击俱乐部。
赵泰铭急急忙忙的往力量区赶。
当他听说陆夏安没有理由的突然请假。
特别担心超级金主周总不爽。
人家包了两个教练,一个莫名其奇请假。
这服务意识,怎么让周总继续运动。
这两天他和丁少联系,听说了周睿和他家的缘分。
一出手就投资三千万。
一定要好好伺候,万一到时候心情好,给自己的俱乐部投一点。
那就直接上岸。
这个陆夏安请假的时机也太不好了。
但是还未到力量区,就看两个男教练带着三个会员,挤在靠近力量区的软垫散漫的训练。
眼睛一直往力量区瞟。
一拐弯面对力量区,就看到被粉色瑜伽裤绷的很紧的蜜桃臀,突兀的出现在跳箱上。
这倒栽葱的姿势让赵泰铭一惊。
再仔细看,原来田以宁甜甜教练正用一个极其奇怪,但是性感的姿势帮助周睿深蹲。
哪有这样深蹲的?这不受伤。
为啥你的脸离……
哦,懂了。
赵泰铭吸了吸鼻子,感觉甜甜教练果然是女教练界的翘楚。
这种姿势,让他这个老板都想下单二十八节甜甜教练的私教。
只可惜,现在人家的身价不一定比自己差。
难怪周总出手就送了一套星瑞阳光公馆的房子给甜甜教练。
人家这专业素质没的说。
把自己推销的很好。
她的辞职,可能损失了大几十万业绩。
虽然陆夏安教练还没开窍,但是一定要把她留住。
也能保一些业绩。
看五双眼睛正在目不转睛的盯着周睿和甜甜教练。
赵泰铭没办法,赶忙想办法搞了几个能立起来的挡板。
给周总做了个简易独立力量区。
早上,周睿收到陆夏安的请假微信。
还以为昨天洒脱洒过头,把孩子吓傻了。
随后,陆夏安发了很长的一段微信。
来来回回解释了半天,好像就是让周睿放心。
言语中,除了懊悔,还有种说不清道不明的意思。
周睿思索了一下,感受到了陆夏安那微微的变化。
早上,周睿面板的体重,已经到了83KG。
任务应该稳稳拿下。
他叫上田以宁来力量训练,是为了后期做准备。
现在,肌肉塑性的效果慢慢显现。
周睿的身材开始有了明显的线条感。
肋骨下边已经有了腹肌雏形。
浑身力量都有所增加。
虽然下周就有“狂吃不胖”的被动技能。
但是经过三周的运动,周睿已经对运动上瘾。
到时候并购一家条件最好的健身房,最好在云映盛府附近。
让陆夏安和田以宁继续自己的工作。
小甜茶因为第一次拥有了完整的训练时间。
特别认真。
K32的器械不多,但是在著名私教田以宁的手下,绝对能玩出花。
周睿这么多年生意做下来,脸皮挺厚。
田以宁各种奇怪的动作辅助,他都略微有一点点不好意思。
赵泰铭有眼色的帮他挡了一个区域出来。
才让两人更加投入到,力量训练中。
“周哥哥,按理来说,咱们力量训练有很多种分化方式。我其实是个半专业,一般用的就是胸背肩腿腹的新手循环。不过,我以前的一个同事教过我,如果减肥的话,可以用一些小重量加多次数塑性。今天我们能试的都试一下。”
“咱们刚才做了深蹲,现在试一试硬拉。”
周睿刚点头,眼下就是粉色的蜜桃臀跨过杠铃,和他的身形平行。
他的身体,完全包裹住了小甜茶的身体。
小甜茶背靠着周睿,两人身体完全是用一种动作。
他以前也有健身的经验。
但是从未见过如此辅助的姿势。
挺有趣的。
外源激素一上量,周睿浑身一紧。
弯下腰,小甜茶跟着周睿的动作,一同弯下腰。
两人的身形重合,四个胳膊同时握住杠铃。
小甜茶身高也不低,她用完全柔软的方式,将自己镶进周睿的前胸。
一偏头,声音就从耳边传来。
“周哥哥,加油哦。这是练背和大腿的,对男人很重要。”
走你!
重量不大,周睿很轻松就举起来。
小甜茶随着周睿的动作,尽量去辅助。
只不过,两个人的动作,总有不协调的地方。
两人发力时总会碰撞。
蜜桃臀,到底是阻碍,还是助力?
以后还得好好训练下默契。
“下一个动作,咱们试试高位下拉。”
龙门架可以做这个动作,就是小甜茶把力量椅改成了软跳箱。
他让周睿坐下后。
将自己的鞋脱掉。
直接跨在周睿的腰上。
小兔子正好顶在周睿的后脑勺。
美丽的小脚,正好在周睿面前相扣。
粉色的脚指甲看着馋人。
就这个奇怪的辅助动作,小甜茶嘴里还专业的正经说动作呢。
“高位下拉主要是增强背部宽度,周哥哥我辅助你做哈,咱们一起用力。”
两人同时拉,周睿的下半身肌肉也得到了充分锻炼。
四组过后,小甜茶又拉着周睿去了卧推区。
这个动作周睿以前做过,小甜茶也不用太多解释。
熟门熟路的跨在周睿的腰间。
这次的重量不大,周睿坐的十分轻松。
之后。
所有的动作,小甜茶都能灵光一闪,用一些异想天开的方式去辅助。
对动作的好处,几乎没有。
但是外源刺激直接拉满。
这次练完以后,周睿浑身发热。
觉得今天的力量算是练透了。
刚坐在休息区。
小甜茶坐在两人刚认识的那个位置。
小脚继续勾着周睿的小腿。
笑眯眯的说道。
“周哥哥,我用了两天时间,把家里弄好了。昨晚我搞完卫生,就累的睡在新家了。”
“怎么不花钱找人去搞卫生?你一个人这么辛苦,也不给我说一声。”
“不用啦,周哥哥要做大事,怎么能被这个小事牵绊。搞了卫生,就已经能入住了,就是房子也太大了。”
九十平,也不大啊。
再看小甜茶眨了眨眼。
“我一个人睡觉,害怕怕……”
周睿眯了眯眼,喝了口水。
“害怕?”
小甜心撅了撅嘴,委屈道。
“周哥哥……你晚上……忙不忙?我想你陪我……”
周睿一听,当下就觉得自己有点对小甜甜忽视了。
这两天孩子一直忙着收拾屋子,自己也没帮忙操心。
确实需要安抚。
而且,自己在运动的关键时刻,晚上偶尔加练一下,也是很有必要的。
“天底下在忙的事情,也不如我的小甜甜教练的事情重要。今天的力量训练没到位,甜甜教练,我们晚上继续训练!!”
小甜茶一听,小牙齿咬在嘴唇上。
眼睛弯成一道月亮。
坏坏的模样,不知道脑子里正在琢磨什么奇怪的动作。